Samsovning er et emne, der kan dele vandene. Nogle mener, at det er en naturlig måde at opbygge en tæt relation med sit barn på, mens andre mener, at det er bedst, at barnet lærer i en tidlig alder at sove selv. Det er vigtigt at forstå, at vi siger ikke, at der findes et rigtigt svar, for det afhænger naturligvis af den enkelte familie og jeres behov og ønsker.
Derfor er det vigtigt, at du og din eventuelle partner kender jer selv og jeres søvnbehov godt, når I skal afgøre, om samsovning er en god idé for jer. Men det handler også om at stille skarpt på dine prioriteringer og værdier som forældre – ikke mindst at lytte til dig selv og det behov, du har for at kunne få en rolig nat som forældre.
Samsovning: En dyb forbindelse mellem forældre og barn
Samsovning, også kendt som at dele seng med dit barn, er en praksis, der har eksisteret i årtusinder og er blevet praktiseret af forskellige kulturer over hele verden. Det indebærer at lade dit barn sove ved din side i sengen eller i nærheden af dig. Mens der er forskellige holdninger og overvejelser om samsovning, er der mange fordele ved denne tætte kontakt mellem forældre og barn. I denne blog vil vi udforske, hvorfor samsovning er vigtig og hvordan det kan styrke båndet mellem dig og dit barn.
Tryghed og sikkerhed: For nyfødte og spædbørn er følelsen af tryghed og sikkerhed afgørende for deres velbefindende. Samsovning giver dem mulighed for at være tæt på deres forældre, hvilket skaber en følelse af tryghed. De føler sig beskyttede og kan nemt få adgang til beroligelse og trøst fra deres forældre, når de har brug for det. Dette kan bidrage til at reducere angst og søvnforstyrrelser hos både forældre og barn.
Styrkelse af båndet: Samsovning giver en unik mulighed for at styrke båndet mellem forældre og barn. Den tætte fysisk kontakt, herunder hud-til-hud kontakt, frigiver oxytocin, også kendt som “kærlighedshormonet”. Dette hormon spiller en vigtig rolle i at opbygge og styrke den følelsesmæssige forbindelse mellem forældre og barn. Samsovning giver mulighed for hyppig øjenkontakt, kærtegn og beroligende lyde, der kan fremme en dybere forbindelse og tillid.
Letter amning: Hvis du ammer dit barn, kan samsovning være en livredder. Ved at have dit barn tæt ved dig om natten, er det lettere at reagere på deres sultsignaler og tilbyde dem brystet uden at skulle rejse sig eller forlade sengen. Dette skaber en mere bekvem og afslappet ammeoplevelse både for dig og dit barn. Desuden er det blevet påvist, at hyppig amning i løbet af natten øger produktionen af mælk og opretholder en sund laktationscyklus.
Bedre søvn for forældre: Selvom det kan virke modsætningsfyldt, kan samsovning faktisk bidrage til bedre søvn for forældre. Når dit barn er i nærheden, behøver du ikke at stå op og gå ind i et andet rum for at trøste eller berolige dem ved mindste uro. Dette resulterer i mindre afbrydelser i din egen søvn og gør det lettere at falde tilbage i søvn efter natlige fodringer eller plejebehov.
Sleep Well vesten er et produkt der passer på at i kan være tryg i hjertet. Barnet mærker ro i vesten og føler at være omsluttet af kærlighed natten igennem. Dette giver ro til forældre og barnet natten igennem.
Det er meget nemmere at starte fra nyfødt i babynest de første 8 uger, dernæst over i bedside vesten og der kan barnet ligge til de ikke kan passe sengen mere. Mange flytter barnet i voksensengen for at få deres søvn, men kan mærke i kroppen at sikkerheden fylder i ens hjerte. Men det behøves I ikke mere i Sleep Well vesten. I kan trygt ligge godt og sikkert i nattens løb eller de daglige lure.
Som forældre er man ofte villig til at gå totalt på kompromis med sig selv og egne behov. Det kan man gøre et stykke hen ad vejen, men på et tidspunkt vil det være en for stor belastning. Du er derfor nødt til at tage det meget seriøst, når vi taler om din egen søvn, for du har mere end nogensinde brug for den, når du bliver forældre.
Men vi ved også godt, at det med søvn kan være svært, når man har små børn. Nogle gange føles det som om, at man kun kan dagdrømme om at få en hel nats søvn, ikke sandt?
Her i Crown Bubble tror vi på, at samsovning har en masse fordele for både børn og forældre. Men selvfølgelig forstår vi også, at nogle kan have bekymringer omkring det. Vi tager et nærmere kig på nogle af de bekymringer i vores artikel.
Derfor er det vigtigt, at du og din eventuelle partner kender jer selv og jeres søvnbehov godt, når I skal afgøre, om samsovning er en god idé for jer. Men det handler også om at stille skarpt på dine prioriteringer og værdier som forældre – ikke mindst at lytte til dig selv og det behov, du har for at kunne få en rolig nat som forældre.
Hvis du er en af dem, der har brug for meget søvn og kan have svært ved at sove med andre i sengen, så kan samsovning virke som en udfordring for dig. Men her kan samsovning faktisk være rigtig hjælpsomt, hvis du er enlig forælder eller din partner arbejder om natten og ikke er hjemme til at tage sig af barnet.
Det er også vigtigt at tænke på dit barns behov og personlighed. Hvis dit barn har svært ved at falde i søvn eller sover uroligt om natten, kan samsovning være en god måde at skabe tryghed for dem om natten. De vil føle sig mere trygge og mere glade i hverdagen, fordi nætterne vil være mere rolige, når de ligger tæt på dig og kan høre dit åndedræt. Og ja, dit barn kan bedre sove fra din partners snorken end du kan.
Men vi ved også godt, at det med søvn kan være svært, når man har små børn. Nogle gange føles det som om, at man kun kan dagdrømme om at få en hel nats søvn, ikke sandt?
Her i Crown Bubble tror vi på, at samsovning har en masse fordele for både børn og forældre. Men selvfølgelig forstår vi også, at nogle kan have bekymringer omkring det. Vi tager et nærmere kig på nogle af de bekymringer i vores artikel.
Derfor er det vigtigt, at du og din eventuelle partner kender jer selv og jeres søvnbehov godt, når I skal afgøre, om samsovning er en god idé for jer. Men det handler også om at stille skarpt på dine prioriteringer og værdier som forældre – ikke mindst at lytte til dig selv og det behov, du har for at kunne få en rolig nat som forældre.
Det er også vigtigt at tage hensyn til dit forhold til din partner. Hvis din partner ikke er helt tryg ved samsovning, kan det skabe spændinger og konflikter i jeres forhold. Det er vigtigt at have en åben og ærlig dialog om emnet og respektere hinandens holdninger og behov.
Hvad med at tage fat i din partner og have en åben og ærlig snak om jeres intime liv? Måske er han eller hun bekymret for, at samsovning vil gå ud over jeres sexliv, men der er faktisk en mere positiv side ved det: Hvad med at bruge det som en chance for at eksperimentere og rykke jeres sexliv ud i stuen eller andre sjove steder? Det kan være det ekstra krydderi, som I har brug for nu, hvor I er blevet en større familie. Og lad os være ærlige, når du først ligger i sengen om aftenen og skal sove, så er det ikke altid sex, der står øverst på ønskelisten.
Mange forældre oplever faktisk en forbedret søvnkvalitet og mere ro i hverdagen, når de samsover med deres børn. Så måske kan det give jer overskud til også at være kærester igen?
Det er også vigtigt at tænke på dit barns behov og personlighed. Hvis dit barn har svært ved at falde i søvn eller sover uroligt om natten, kan samsovning være en god måde at skabe tryghed for dem om natten. De vil føle sig mere trygge og mere glade i hverdagen, fordi nætterne vil være mere rolige, når de ligger tæt på dig og kan høre dit åndedræt. Og ja, dit barn kan bedre sove fra din partners snorken end du kan.
Men vi ved også godt, at det med søvn kan være svært, når man har små børn. Nogle gange føles det som om, at man kun kan dagdrømme om at få en hel nats søvn, ikke sandt?
Her i Crown Bubble tror vi på, at samsovning har en masse fordele for både børn og forældre. Men selvfølgelig forstår vi også, at nogle kan have bekymringer omkring det. Vi tager et nærmere kig på nogle af de bekymringer i vores artikel.
Derfor er det vigtigt, at du og din eventuelle partner kender jer selv og jeres søvnbehov godt, når I skal afgøre, om samsovning er en god idé for jer. Men det handler også om at stille skarpt på dine prioriteringer og værdier som forældre – ikke mindst at lytte til dig selv og det behov, du har for at kunne få en rolig nat som forældre.
Før du beslutter dig for samsovning, er det vigtigt at tænke over, hvordan du sover bedst.
Sover du let, kan det være svært at sove sammen med dit barn, da der kan være mange bevægelser og lyde om natten. Hvis du har brug for en bestemt temperatur eller en særlig type seng, synes du måske også, at samsovning er en forhindring. Vi har dog løst den udfordring med Sleep Well-vesten, der med sit specielle selesystem kan påmonteres enhver seng.
Sover du meget tungt, kan du også være nervøs for, om du overhovedet kan høre dit barn, hvis det har brug for dig om natten.
Under alle omstændigheder er det nemmere at høre barnet, hvis I er tæt på hinanden, fremfor at du skal op og ind i et andet rum. Ofte er en hånd på barnet nok til at skabe ro for det lille barn, der vågner om natten. Det kan også være, at sutten er faldet ud af munden – ligger du ved siden af, er det nemt at give sutten tilbage, og der er ro igen.
Hvis du har svært ved bevægelse og rumsteren i sengen, så er Sleep Well-vesten også ideel, da den på en nænsom og behagelig måde holder barnet i ro. Der er stadig god bevægelsesfrihed i vesten, så barnet både kan ligge på siden og på ryggen.
Men du er fri for, at din seng bliver en ”hoppeborg”, hvis du bruger Sleep Well-vesten. Det er vigtigt, at du tager disse overvejelser med dig, når du beslutter dig for samsovning. Sleep Well-vesten kan hjælpe med at løse mange af udfordringerne ved samsovning, men du skal stadig være opmærksom på dine egne behov for at kunne træffe den bedste beslutning.
Når det kommer til samsovning, er der en vigtig faktor, som du ikke må overse – og det er, om du føler dig tryg ved det. Vi kan godt forstå, hvis du føler dig nervøs ved tanken om at sove sammen med dit barn.
Det kunne for eksempel være: “Kommer jeg til at skade mit lille barn uden at vide det?”. Det er helt naturligt at have det sådan.
Hvis du stadig er bekymret for, om samsovning er sikkert for dit barn, vil jeg anbefale, at du taler med nogen om det.
Det kunne for eksempel være din sundhedsplejerske, læge eller en anden fagperson. Hvis du vil høre mere om vores erfaringer, er du også velkommen til at kontakte os i Crown Bubble. Vi vil gerne hjælpe dig med at få de svar, du har brug for her.
Men prøv at tænke på de positive ting ved samsovning. Du har dit barn helt tæt på dig, du behøver ikke at stå op om natten, og du behøver heller ikke at bekymre dig om, om dit barn går rundt eller noget andet.
Det er virkelig en dejlig følelse.
Det vigtigste er, at du og din partner tager en snak om, hvad der gør jer trygge om natten. Det kan være en god idé at tage denne snak, før I beslutter jer for at samsove. Vi kan ikke garantere noget, men vi er ret sikre på, at når du først føler dig tryg ved, at dit barn sover sikkert, vil du også sove meget bedre – selvom der pludselig er tre i sengen.
Endelig er det vigtigt at tage hensyn til dit barns behov, når det kommer til samsovning. Nogle børn kan have brug for mere plads eller mere frihed til at bevæge sig om natten. Hvis dit barn har brug for at sove på en bestemt måde eller i en bestemt position, kan det være svært at opfylde deres behov, når I samsover og ikke har ”værktøjerne” til at holde barnet blidt på plads i sengen.
Det var blandt andet en af grundene til, at vi valgte at skabe Crown Bubble, for vi havde både brug for at tage hensyn til os selv, men også de behov, vi tror på, at det lille barn har: At være tæt på sine forældre så meget som overhovedet muligt.
Afslutningsvis er der ingen rigtig eller forkert måde at træffe beslutningen om samsovning på. Det vigtigste er at lære dig selv og dine behov at kende og træffe en beslutning, der er rigtig for dig og din familie. Mange forældre oplever en forbedret søvnkvalitet og mere ro i hverdagen, når de samsover med deres børn og Sleep Well støtter Jer i trygheden.
Vores Sleep Well-vest er udviklet til at skabe en rolig og sikker nat for både dig og dit barn.
Sov godt